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Règle d'hygiène du sportif

Hygiène et sport

Doit-on imposer le passage
aux douches après le
terrain ?

« L’importance de la douche juste après un match ou une séance d’entraînement est quelque chose d’essentiel pour l’hygiène, et donc la bonne santé des joueurs.

Au delà du simple fait de se sentir propre, sain et donc bien dans sa peau et dans sa tête, la
douche est aussi une prévention sur les blessures.

En hiver par exemple, quand la température corporelle redescend et qu’on rentre chez soi sans se doucher, en gardant sa transpiration, il y a un risque d’infection virale ( rhume, rynopharengite… ), et en cas d’infections de ce type, le joueur est fragilisé et s’expose à des possibilités de claquages musculaires par exemple.

Il faut donc se doucher et bien se couvrir après. Et puis, sortir en transpirant, cause également des infections et des irritations de la peau qui peuvent faire apparaître des mucosités ( petits champignons ). En cas de lésions ( égratignures et petits bobos… ), il faut les nettoyer rapidement pour éviter des infections. »


Jean Marc LABORDERIE
Médecin Sportif du RC LENS.

Le comité de l'ASBH

17/03/2024 Seniors A Soucht : nouvelles photos environ 11 heures
17/03/2024 Seniors A Soucht environ 11 heures
HILBESHEIM / U11-1 HBH et 3 8 jours
1-0
U11-1 HBH / PLATEAU 8 jours
U11-1 HBH / PLATEAU et 3 autres : résumés des matchs 8 jours
4-0
VALMONT US / U18-1 HBH 8 jours
3-1
ASBH 2 / AVRICOURT MOUSSEY ES 8 jours
1-4
LORQUIN / ASBH 1 8 jours
03/10/2024 Seniors B Avricourt : nouvelles photos 8 jours
03/10/2024 Seniors B Avricourt et 10/03/2024 Seniors A à Lorquin 8 jours
10/03/2024 Seniors A à Lorquin : nouvelles photos 8 jours
03/03/2024 Seniors A Hambach : nouvelles photos 14 jours
03/03/2024 Seniors A Hambach et 25/02/2024 Entrainement Seniors 14 jours
25/02/2024 Entrainement Seniors : nouvelles photos 14 jours
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HORAIRES DES ENTRAINEMENTS

Séniors :   Mardi + Vendredi 19h

Groupement HBH

U7 : Mardi 17h30-18h45

U9 : Mercredi 16h30-18h

U11 : Mardi + Vendredi 17h30-19h

U13 : Mardi 18h45-20h + Mercredi 18h30-20h

U15 : Lundi + Jeudi 18h30-20h

U18 : Lundi + Jeudi 18h30-20h

Entrainement spécifique gardiens semaine paire :

   U11/U13 Mercredi 16h30-17h30

   U15/U18 Vendredi 18h30-19h30